Um sicherzustellen, dass die App wirksam ist, benötigen wir eine zufällige Zuteilung unser Tester*innen zu einer Kontroll- und einer Interventionsgruppe.  

Mögliche Effekte können so auf die Verwendung der App zurückgeführt werden. Die Ergebnisse zwischen den Gruppen sind so wissenschaftlich vergleichbar. Beide Gruppen sind daher aus wissenschaftlicher Sicht sehr wichtig. Nach Ihrer möglich Einwilligung teilen wir Ihnen mit, welcher Gruppe Sie zugewiesen wurden. Nähere Informationen finden Sie in der Studieninformation. 

Wir bitten Sie, alle Fragebögen gewissenhaft auszufüllen und die Übungen regelmäßig durchzuführen. 


 Ihre Teilnahme an der Studie ist natürlich freiwillig. 


Die Teilnahme ist möglich: 

  • ab dem vollendeten 18. Lebensjahr; 
  • wenn Sie sich zwischen der 20+1 und 27+0 Schwangerschaftswoche befinden;  
  • wenn Sie Deutsch auf Muttersprachenniveau verstehen und schreiben können, da dies wichtig für das Verständnis der Studieninhalte ist; 
  • wenn Sie ein privates Android Telefon nutzen, sowie eine Google E-Mail-Adresse zur Verwendung des Google Playstores besitzen; 
  • wenn Sie einwilligen, über Zufallsbefunde aufgeklärt zu werden. 

  Die Teilnahme ist nicht möglich: 

  • bei derzeitiger Einnahme von Psychopharmaka, einer psychischen Diagnose sowie derzeitigen Beratung, Untersuchung oder Behandlung 
  • bei einem/einer Psycholog*in, Psychotherapeut*in oder Psychiater*in
  • bei der Geburt Ihres Kindes vor Abschluss des achtwöchigen App-Programms (z.B. aufgrund einer Frühgeburt).